洗い物したくないオリさん。
外、曇ってて頭痛するオリさん
。
手作り唐揚げはトースターで敷いてたアルミホイルのまま(笑)
きゅうりにはマヨネーズぶっこんで
冷凍玄米もち麦ご飯はラップのまま皿に入れたわ。
新玉ねぎはカットしてレンチンしてポン酢かけた。
冷凍タラちゃんは乾燥シイタケとわかめとにらと豆腐とぶっこんで、
白だしでぐつぐつしといた。
昨日は食べても食べても食べてもーーー
満足感なくて、
夜も食べたんだけど、
＋0.5ｋｇ。
どうしてこんなに食べたいのかな？ストレスかな？って思ったんだけど、
カレンダーみたら、
生理一週間前。
一番キテるときですな！
じゃあ仕方ない
と、気持ちを切り替えて、
罪悪感なく食べられるものをチョイスだよ。
この量で足りなかったら、
まだまだ追加して食べる。
ブルーベリー入りヨーグルトや
いつもの梅青紫蘇ささみもやしとか、
チーズやナッツもあるぜ！
