沢山のブログの中から、このブログを
読んでくださり
本当にありがとうございます。
もう悩まなくてもいい
もう責めなくてもいい
自己感情コントロール
トレーナーの
久保仁美です。
今日も出会ってくれた皆さんに
ありがとうございます。
今日はまたまた
京都にやってきています。
娘の大学の
部屋探しにきているのです＾＾
京都まで、初めて
四国から運転してきましたー。
これも、実は私の挑戦。
私、本当に高速道路が苦手で、
県内でも1区間しか、乗れ無かった人。
でもね、
それも無理だと決めつけをせず、
やってみる事を
選んで少しずつ挑戦していきました。
心のトレーニングと一緒です。
まずは、2区間乗れるようにする。
から始めたかな。
次は、隣りの県に
挑戦した。
次は少し離れた県への挑戦。
それは、
家族で旅行した時に
横に旦那さんがいる時に、
片道だけ
乗れるように、
練習したのです。
次は、四国から、神戸まで、
一人で挑戦を決めて、
旦那さんに了解して
一人で行ってみた。
すべて、少しづつの階段
登ったよ。
少しづつだと、
あんまり怖くなかった。。。
この挑戦の継続の仕方、
自分の心と向き合う事にも、
応用できると思うな～＾＾
まずは、ちょっとづつ＾＾
の習慣づけからですね。
今日は京都までの高速
練習挑戦クリアだぁー！！！！
これってね、
すごく
自信になる＾＾
ちっさな階段で、
1年後振り返ったら
大変な自分の成長に
ビックリする。
振り返って認める事も
大事。
小さな自分の変化を褒めてあげる事
がかなり重要です＾＾
今日はここまで～＾＾
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