みほと久々にジムへ
もう２カ月ぐらい体動かしてないから
かな-りヤバいかも‥。
インストラクターの人にも
「お久しぶりですね～」って言われた(*´ω｀*)ゞ
まずストレッチ。
い、痛い!!!!!
体の節々から悲鳴が上がるっ!!
前はもっとましやったのにーー！
しばらく行ってないつけが
さっそくまわってきましたね
笑
サーキットも息が上がってしんど-い。
完全に体力不足だなー
おまけに体重はジムに入った当初よりも
増えているという体たらく!!Σ(ﾟдﾟ;)
本気でショック受けました。笑
自業自得やけどね‥
そんな私たちは誓いをたてました
「一か月後までに頑張って５kg減らそうっ!!!!」ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
今日からさっそく食事記録つけて～。
ジム行って～。
自動車合宿でもトレーニングして～。
３日坊主の自分には続けることができるか
わからないけど
とりあえず頑張ってみます
今のままではほんまにヤバいので‥