感情を感じきる、そうするとフッと抜ける。
という岡田さんのメソッドを実践してはいるけれど
長年染み付いたものはなかなか難しいね。
あるやりとりですっごく怒りが出た。
でも、当たり障りのない返しをしてしまった。
全然気にしてないよー
みたいな。
ほんとは腹の底からムッカーーー
って来てたのにね！
って来てたのにね！ぶつけられなかった。
なんだよ！
なんだよ！
いい子ぶりやがって！！💢
って、出てきて気付いた。
これは私が私に言いたいやつだと。
嫌われるのが怖くていい子ぶり。
そうやって未消化の怒りと悲しみを抱えるからいつまでも進めない。
ああもう。
サンドバックがほしい（え
これ、今の時期でよかったな。
先月だったら、もっとズルズルだったはず。
ムッカーと来てる自分をちゃんと感じられたから、今回はまあまあよく出来ました、かな。
相手にぶつけなくてもいいよね。
続くようならぶつけるかもしれないけど。ははは。
吐き出させていただきました。
たまにはこんな日もあるよ。