アメーバニュース より
白戸彩花さん（22)は153センチ。妊娠で62キロまで増えた体重を落とすためにダイエットに挑んだ。
「とにかくダイエットに使える時間はすべて使った」といい、早朝にウォーキング1時間、子供が昼寝している間にエクササイズ、子供が寝てから半身浴とマッサージなど各1時間。食事はすべて自炊。脂肪燃焼しやすい生姜を入れたスープを作り置きにし、小腹が空いたらそれを食べるといった工夫も欠かさなかった。
結果、10か月で26キロ減、36キロへのダイエットに成功した。白戸さんは雑誌『アイラブママ』の専属モデルとして活動中だ。
↑簡単な事ですが、大切な事が2点隠れています。
まずは結構頑張っているという事。
当たり前ですがやれば結果は出ます。
そして、痩せること=仕事であることという点。
痩せることが仕事につながり、当然モチベーションもただ痩せたいという方よりははるかに上です。
私のように楽して痩せようなどと考えているようでは到底かないませんね(w＿－；
またプーアル茶推しのようです。
下のサイトからは産前産後の変化が伺えますのでサイトを載せておきます。
白戸彩花さんの産後ダイエットの経過はここから ←ここを見るだけでも自分も頑張ってみようなんて思っちゃいますね。
プーアル茶ってダイエットに効くんですかねぇ？
ご存知の方おりましたら情報お待ちしております(^人^)
では、Mill