今日も上の子の希望通り“宮城県県民の森” に行ってきました♪
森林の中を駆け抜けてきました。
森の香りは安らぎますね。これもアンチエイジング？！
今の季節はこんな生き物もいます。
最初はビビって触れませんでしたが、今では逃がさず掴めるようになりました。
（あっ、子供がですよ(o^-')b）
PMはマリンピア松島水族館 へ行ったのですが、なんとAKB48のメンバーさんと達とすれ違いだったようですね。
被災地訪問を行っているようです。
私たちが行った時には下のパネルだけが残ってました笑）
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さて、アンチエイジングはダイエットにも通じると考えています。
そこで南雲医師 がTV番組出演 時の内容をまとめてみましたので、検証してみましょう。
9つの方法があったのですが、書けるだけ書いてみます(本日はおでかけ情報が長かったため一つだけ）。
♯1 夜10時に寝て朝3時に起きる
→確かに規則正しい生活は老化防止にはもってこいだと感じます。
逆を言えば、夜更かし→リズムを壊す→ストレス↑→老化となるでしょう。
ただし、現実的には実行不可能でしょう（私は）。
つい先日も26時過ぎまで飲んでいました(・・。)ゞ誘われると断れないタチでして…
いずれにしても規則正しい生活を送るにこしたことはありませんね。
普通に考えて夜遅くまでPCに向かって仕事して若返るはずなどありませんよね(ﾉ_-｡)
では、Mill