今日はあいにくの雨。
上の子と二人で市民プールに行ってきました。
こ1時間ほど泳いだのですが、普段の運動不足のため、さすがにきついですね。
まぁ楽しかったですけどね。
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ビリーズブートキャンプ！
懐かしいですね。
ダイエットＤＶＤの先駆けではないでしょうか。
2005年、私も入隊しました(￣▽+￣*)
特にストイックに自分を追い込む様が好きでした。
当時は若かったためかなんとか続けることが出来ましたが、恐らく今では無理でしょう。
どんなにビリー隊長が飴もしくは鞭を出しても体はついて行きません。。。
少々ウィキってみましたが（医療人のやる行為ではありませんが）、あれは有酸素運動の部類に入るのでしょうか？笑
詳しい方いらっしゃいましたら教えてください。
ぐるっぽに参加してみたのですが、あまり活気がないような。
では、Mill