落ち込む

良くない事があると落ち込んだりしてませんか？

当たり前と言えば当たり前ですけど、僕から言わせてもらえば落ち込む事に何の意味もありません

落ち込んで解決しましたか？

事態が好転しましたか？

してないと思うんですよ。するならいくらでも落ち込めば良いと思いますけどね

でもしませんし、いつかはその状況を覆さなければなりません

覆せなくなった状態がうつ病です

いつかしなきゃいけないならそれは早い方がいいでしょう

なら、どうすれば良いでしょうか？

マラソンで速いタイムを出すというのを例にしましょう

まず何をしますか？

よく分からないけど走ってみると思うんです

でも、人は走り続ける事は出来ません。必ず疲れてしまいます

また走り出す為には疲れを取らなければいけません

ここがポイントです

落ち込むというのは言いかえれば疲れが溜まった状態です

疲れを取るにはお風呂に入ったり、睡眠を取ったりとにかく休息する事です

これは落ち込んでようが、走った後だろうがやる事は同じです

そんなに疲れていないのならすぐに気持ちを切り替えれば良いのです

そんな簡単に言うなよと思うかもしれませんが、なぜ難しく考えるのでしょうか

結局、知識や経験が無いから切り替えられないのです

それって誰の責任でしょうか？

自分自身ですよね

だから、若い内から色んな事を覚えなさいって言われるんです

それを、うるさい事言ってるなで片付けてしまうと損しかしないんです

別に何もしなくてもそれでうまくいってるなら何の問題もありません。そういう人はこれからもそうすれば良い

ただ、そうで無い人はやはり知識と経験が物を言います

僕自身も人間ですから落ち込みます

でも、もっと苦しんでる人を知ってるから引きずったりはしません

(以前、他人と比べる事に意味は無いと言いましたが、これに関しては比べた方が良い例の一つと言えるかもしれません)

良いじゃないですか

失敗したって、思い通りにならなくたって

それはあなた自身の経験になるんです

良くないのは失敗した、思い通りにならなかった事をそのままにしてしまう事です

なんでもそうですけど前向きに考えた方が良いです

悪い事も見方によって良くなるんです

犯罪はダメですよ

失敗するから成功がわかりますし、成功してると思ってる事の先は失敗が待っているかもしれません

そう考えると本当の成功っていうのはいつになってもわからないものなのでしょう

考えようによっては今生きてる事こそが成功なんじゃないでしょうか

行き詰まる人は何かを変えるのが苦手な人です

それを脱却する為の行動を始めましょう