結局の所。。御無沙汰ですが、、w。腕の動きは、、肘が伸びて、、その後に手首が動く。B2は腰のあたりから肘を伸ばすだけでいい。これまで書いてきた事が自然と行われる。ただ、これは、体の正面にキープされてる事が条件だって事。