片づけにSDGsを取り入れて
をお伝えしています。
シンプル＝飾らず
スマート＝賢い、削ぎ落す
スタイル＝自分に合った様式・仕組み
に重点を置いた
暮らしの３Sを提案しています。
山の雪もどんどん融けてきています。
新緑が嬉しい季節です。
今日は時間の話です。
朝のルーティンと時短
最近ハマっているのが
ユーチューバーさんの
朝のルーティン動画。
更新されるたびに
楽しみに見ています。
丁寧に暮らしている様子を見ると
「ちょっと真似してみようかな」
と思うことがあります。
そこで私も
自分なりの朝ルーティンを作ってみました。
朝の5分ルーティン
朝起きたら
まずは口腔ケア。
その流れで手洗い。
せっかく掌がきれいになったので
そのままスキンケアへ移行です。
化粧水やクリームをつけた後は
すぐに日焼け止め
さらにBBクリームで薄化粧まで完成。
在宅なのでメイクはしませんが
最近はそこにアイラインを加えました。
目が開いてる！
ラインが1本あるだけで
起きてる目になりました。
顔が出来ているだけで
いつでも外出OK状態です＾＾
ここまでわずか5分。
その後に
朝食や身支度といった
次のルーティンが始まるのですが
慣れてくると
体が勝手に動き出します。
ルーティンは流れ作業だと
いつも思います。
最低限の身支度が終わっているだけで
気持ちがラクになります。
準備はオーガナイズ
急な来客に
いつでもどうぞ
と上がっていただくには
家の中を片づけておかなくてはなりません。
でも、私は
寝起きのままの服を着ていたり
化粧もしていないなど
自分の身支度が出来ていなくて
戸惑うことがありました。
家の片づけは出来ているけれど
自分の片づけが出来ていないのです。
災害時にすぐ家を出なくてはならない時や
宅配の方を迎える時など
いつ何時、素のままで
人と会うことになるかわかりません。
そんな時に
自分の身支度が出来ていたら
「あ、もう準備できてる」
と慌てずに対応できます。
先日は急に出かける用事が出来たのですが
すぐに動けました。
普段、在宅をいいコトに
お出かけに慣れていないので
自分の支度がある程度できているって
こんなに時短になるんだと発見でした。
これ、事前準備という点では
まさしくオーガナイズだと実感しました。
時間の価値観が変わった
若い頃の時短は
急ぐことだった気がします。
でも今は
先に整えておくことで慌てない
（これをオーガナイズといいます）
そんな時短に変わってきた気がします。
昨日はJRで出かけました。
行きは目的優先。
早く着きたかったので快速電車です。
でも快速は混んでいて
立ったままの移動でした。
用事も済んでの帰り道。
帰りの快速はもっと混むのが想像できます。
ホームには
快速より遅く出発する
各駅停車の普通列車が待っていました。
乗客はまばらです。
もうすぐ快速が来るけれど
あえて普通に乗りました。
以前の私なら
間違いなく快速で
1分でも早く着くのが大事でした。
それが
あえて遅い普通に乗ったのには
自分でもびっくり。
到着時間は10数分遅いけれど
始発駅だったので
ゆっくり座れました。
窓の外を流れていく景色を眺めつつ
この駅はこういう造りだったのねと
各駅停車のホームを見ながら
急がない時間もいいな
と感じたのです。
時短によって生み出された時間を
急ぐより整えるにシフトし
楽しむ時間に変えました。
60代になって
今の私は体力的にも
精神的にも
以前とは変わってきています。
どう過ごすかの方が大事になってきました。
時間の価値観が変わってきたのですね。
快速と普通列車。
その日の目的によって選び分けるように
暮らし方も変わっていくのかもしれません。
昔は
頑張ってこなすことが大事でした。
でも今は
ラクに動けるよう整えておくことの心地よさを感じています。
最近やっと
日常にオーガナイズが浸透してきました。
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