目を逸らせないくらい、、、
明らかに今太っています
ズボンも全て苦しいし、ふっと鏡に写ったお腹周りのシルエットがもう、ぽんぽこりんなんです
無職だった去年の夏にせっかく痩せたのに、、
お腹を鳴らせたくなくて、朝ご飯をもりもり食べちゃうし、日々ストレスで食に走っちゃうことが原因ですかね、、そして体が重たくて動きたくない負のループにいる、、
痩せた時にしてたことで、今もできそうなことをぼちぼちまたやって、少しでも体を軽くしていきたいと思います！
ということで今日は朝からきんにくんの「世界で一番楽な筋トレ&有酸素運動」を見て運動しました
これ、世界一楽って言ってるけどそれなりに疲れるんですよね、きんにくんも最後じんわり汗書いてるし
ダイエット再開初日、10分がんばって動いた自分を褒めたいです
そしてもし、もし可能ならきんにくんには更に気軽にできる5分バージョンを作って欲しい