スロージョギングを始めるにあたり
凝り固まった体のストレッチをしたり
歩くことから始めたり
今年に入ってから少しずつ
体を動かし始めていました
ランニングクラブの体験に予約して
少し早めに受け付けて説明聞いて
開始時間まで待っていたのですが・・・
待っている間緊張して緊張して
膝がガクガクとふるえたり
体験しないで家に帰りたい・・・と思ったり
今にも「やっぱり帰ります」と言いたいような
そんな気持ちでした
ここまで来たのだから・・・
電話して準備して、行動したのだから・・・
今帰ったらもう二度と走らなくなってしまうかも・・・
いろんな想いがぐるぐるしていました
いっぱいいっぱいだったのです
でもね、思いました
「走る」ことにトラウマがあるんです
「走る」姿を人前でさらすことに抵抗があるんです
理由は分かっています
体が震える一方で、トラウマにも気づいていました
泣きそうな気持をぐっとこらえて
「今日一日の体験だけでも走ってみよう」
挑戦する気持ちで臨もうと気持ちを決めました
その日は１キロ８分のペースで１５分ジョグを４本のメニュー
実際にはコーチが私の様子を見ながら
少し緩めに引っ張って行ってくれました
この日のコーチは同世代の女性だったのですが
「くせがない走りのフォームね
」って言ってくれました
リップサービスだったかもしれないけど
この言葉、うれしかったな～
私も走っていいんだ
その後正式に入会し
週に一度コーチやメンバーの皆さんと
トレーニングしています
走るレベルもそれぞれ
年齢もそれぞれ
目標が私のように「旅ラン」の方は多いようです
トレーニング中はしんどいと思っても
練習が終わったときの爽快感
それが気持よくって
４５歳から始めるラン
どこまでできるか分からないけど
自分の体を大切にして
目標達成を目指して頑張ります
夫と一緒にマラソンに参加できるように頑張る
