...＿LCインナーボール＿...
(※写真や動画は全て未使用時に撮影しています)
ラブコスメさんのインナーボールを使ってみました
インナーボールは1日10分から15分間、膣の中に入れてインナーマッスルをトレーニングするものです。
・最近緩んできた印象がある
・デリケートゾーンを引き締めたい
・産後のトレーニングをしたい
・尿漏れのケアをしたい
・骨盤底筋を含むインナーマッスルを鍛えたい
・使用後も簡単にお手入れしたい
そんな方におすすめです❣️
日本人女性にあわせたサイズで医療用器具にも使われているエラストマー素材。
使用後は水洗いでOKなのでお手入れが簡単👌
水洗いだけでは....って方は、ラブコスメさんで専用のクリーナーもあります
歳のこともあり、最近気になっていたインナーマッスルの衰え。
トイレの我慢が危うくなってきたんです
なので！
LCのインナーボールを使ってみました🙌
中にボールのようなものが入っていて振るとコロコロと音がします。
スベスベした手触りでお花のマークが可愛らしい
ヒモ部分が外側に出るように使用します。
こういうものを使うのが初めてということもあり、最初は正直怖くて恐る恐るでした💦
リラックス状態ではなかったのか、1回目は痛くて全く入らず断念。
そういった時はラブローションを使うのもおすすめです
2回目でボール1個目がやっと.....
その後は普通に洗い物などしてました！
立ったり座ったりしても落ちそうな感じはせず、15分間余裕でした✨
しかし抜く時も痛かったです....
1個目から数日間少しずつ慣らし、なんとか2個目まできました！
相変わらず痛みがありまして、リラックス出来てないからか、慣れてないからなのか分かりませんが試行錯誤しようと思います
まだ力の入れ方などが分からず効果は分かりませんが、コツを掴んでいきたいと思います💪❤️🔥
頑張れ、私の骨盤底筋
🅃🄷🄰🄽🄺 🅈🄾🅄 🄵🄾🅁 🅁🄴🄰🄳🄸🄽🄶