DieT 2日目
朝 心太50
寒天5
昼 18穀米カレー500
アイスティー30
夜 冷やし中華200
豆腐80
もずく20
間 寒天10
アイス40
あめ12.5
０ゼリー
こんにゃく畑26
合計◎973.5kcal
ウォーキング40分
12532歩/366.7kcal
今日のランチは外食～
カレーに野菜が入っていておいしかったp(^-^)q
18穀米ってのも好きーっ
夜の冷やし中華は麺をこんにゃく麺にしたー♪
これもおいしかった☆
体重増えちゃったけど、今日は暴食
我慢できた。
あんまり食べなかった日の次の日は
いつもいっぱい食べちゃうからね（ｉДｉ）
今日は友達とデートも楽しかったし、
ご飯もおいしかったし、ウォーキングもできて
満足です♪
明日もがんばろ～(｡･ω･)ﾉﾞ
ダイエット再スタート!!
朝 寒天15
昼 心太50
豆腐30
夜 刺身こんにゃく50
ひじき20
間 あめ12.5
アイス(半分)40
０ゼリー
寒天10
合計◎227.5kcal
バイト４時間
9366歩/281kcal
体重＆体脂肪増え続けてる(x_x；)
５月は４９kgが普通だったのに…
暴食って怖いなぁ
７月から生理の薬飲み始めて
食べても食べても
全然お腹いっぱいにならなくて…
最高で56.2ｋｇまでいっちゃった(Ｔ▽Ｔ;)
早く50ｋｇきりたい!!
ショーパンはきたいよ～!!
まずは暴食をやめよう☆
夜に隠れてパンいっぱい食べるのやめる。
それからできる日はウォーキング頑張りたい。
夏休みになったら早朝ウォーキングしてみたい。
とにかく続けれるように頑張ろうヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
はじめまして♪
いつも“明日から”が口癖だったわたし!!
今回は本気でがんばろうとおもいます☆
最近万歩計Geｔしました。
ウォーキングも頑張ろうと思います!!
絶対絶対痩せたいですっ!!
まずは8月7日までに５２kg代!!
