いいぞいいぞぃ

昨日は

朝：キムチ野菜スープ

昼：めんたい海苔弁

夜：カラメルホットミルク クリスピークリームドーナッツ
キムチ野菜スープ

でした。

今朝の体重

５７，７キロ
３７，５％


キタ━(゜∀゜)━!

久しぶりの５７キロ台です！

マジうれしいYO！

ウレシスウレシス！

野菜スープは、やはりカロリーが低いので効果ありですねぇ

おいしいし

さて、今夜は何スープを作ろうかな～〓

変更〜

昨日は、あれから、以前断食したときと同じような感じでフラフラして寒気がしたので、
危険を感じて夕方普通の食事をしました。

海老とブロッコリーのトマトソースパスタ 半分

包み焼きピザ 半分

今朝、体重増えてるかなーと思ったけど５８キロのままキープだったので、ほっ。

今日は、野菜のキムチチゲスープを作った。

スープだけだと体力がなくなるので、基本をスープにして、たまには普通のご飯も食べます。

結果

昨日の食事

朝：野菜スープ

昼：野菜スープと梨

おやつ：巨峰

夜：野菜スープと梨と巨峰

今朝の体重
５８，０キロ
体脂肪率
３７，５％

減った。
①キロも減りましたよ、奥さん。

ちょっと米が恋しいけど、あんまおいしそうな食べ物が家にないため、誘惑はありません。

外食しなきゃならないときは、やばいね。

誘惑に負けそう。

痩せて元カレを見返したいのです。

てか、今、外出中なんだけど、なんかフラフラするな。
おなかいっぱい食べたんだけど、なんでー