こんばんは
パニック障害、双極性障害のそらともです。
今朝、起きた時に、、、。
あかんわ
と思った。
はい。起き上がれないです
今日は暑かったですが、
サーキュレーターと扇風機の２台使いで
過ごせました。
ただし、トイレに行くのが面倒だったので、
水分を控えたのはダメだった
コーヒーを飲んでたけど、
コーヒーは水分摂取にはならないです。
はい。前回の反省は生かせてません
混合期からうつになるのかな？
今日は、買い物欲もなく、
ただ、ぼーっと天井を見ていました
明日は夏至ですね。
冬瓜を食べる日だったと思うけど、
今年は家庭菜園に冬瓜を植えるの忘れてた
明日こそは、、、。
何とかならんか？？