こんばんは
パニック障害、双極性障害のそらともです。
今朝は6時半に起床
目を覚まして８時に父を駅まで送りました
正直、タクシーで行ってくれたらなぁーと
薄情にも思ったり
お昼までQoo10見たり、
ネット小説を読んだりしました
また、母の眩暈が悪化したので、
手抜きをさせて貰い、
昼食は買い置きの冷凍弁当を食べました
お昼からは、精神科デイケアへ！
本日は対人関係プログラムです
今日も難しいテーマでしたが、
私も体験した事のあるテーマだったので、
とても勉強になりました
プログラムが終わった後はカフェタイム
今日はアイスコーヒーとフィナンシェを
いただきました
駐車場に行った時にスマホを見たら、
父からLINEが来ていて、
一時間後に駅に迎えに来て欲しいと
ありました
１時間という時間。
帰宅せずに、お店を見て回って暇潰すか、
カフェに行って時間を潰すか、
考えました
しかし、ある事に気づいた！？
財布に金が無い
むなしい
切ない
ひもじい
泣く泣く、一度帰宅する事にしました
家での滞在時間少しで、
駅へ迎えに行きました
最近、体調が良い為、
車の運転を自分でしています。
正直、父の車も母の車も借りますが、
どちらもサポカーなので、
運転出来ている気がします。
慣れると運転支援システムとか便利です。
もし、就労出来て車が必要になったら、
サポカーを譲って欲しいくらい
就労出来たら相談してみよう
まずは、デイケアになるべく行って、
目線を外に向けないとダメだそうです。
主治医は、デイケアになるべく行くようにと
指示が出ていますが、
デイケアのスタッフさんは、
興味あるプログラムから参加して、
増やして行ってもええんやで！と
言ってくれます
デイケアのメンバーさんも、みんな親切
それなのにデイケアに中々参加出来ないと
自分を攻める時がある。
中々、コントロールが難しいですね。
最後に本日の家庭菜園
ラベンダーを収穫しました
芳香剤やアロマオイル程は匂いませんが、
とても良い香りがします。
玄関に置いてみました。
数日は良い香りがしそう