こんにちは
パニック障害、双極性障害のそらともです。
今朝起きたら腰の痛みが強くなっていた
歩き方が悪いのか、散歩を開始してから、
腰が痛くなり始めていました
一度立ち止まってみて、
今日はチートDAYにする事にしました
まずは、午前中。
予約していた皮膚科に行きました
胸に湿疹が出来ていて、
帯状疱疹を心配しましたが、
汗でかぶれた可能性が高いとの事。
お薬を塗って様子見をしてみて！
と言われました
その後、そらを連れて動物病院へ！
そらより若いボーダーコリーに出会いました
良いご縁です
そして、午後からチートDAY
昼ご飯後、iPadを持って、
1人でカフェに行って来ました
ブラックコーヒーとバスクチーズケーキ
美味しかったです
それから、ノーマネーDAYが続いていたけど、
解禁！！
ダイソーでお買い物をして来ました
以前から狙っていたスリーピーで売っていた
キャンドルホルダーを買いました
可愛い！これで虹の橋を渡った子の
迎え火と送り火がオシャレになります
次に品出し中だった枕カバーを購入
１枚100円ですよ
柄なんて何でも気にしません
最後に、またもイヤホンを購入。
今回は有線イヤホンです
ふぅー
ちょっとストレス晴れました！
昨日、主治医と話して、
認知の歪みを実感し、
ちょっと立ち止まる事が出来ました
歩数は目標歩数をクリア出来てないけど、
まあ、ええんやないでしょうか？
こんな日があっても、、、。