こんにちは
パニック障害、双極性障害のそらともです。
メンタルクリニックの診察に行きました。
いつもの様にメモを書き、
先生からの質問に答えてからの、
先生の診断。
軽鬱から鬱に変化した
本人も自覚しております
だって、マイナス思考から抜け出せないし、
希死念慮も出ています
現在を生きないといけない事は
分かっているはいるんですが、
中々、思考がそっちに向いてくれない
今日は珍しく、
先生が１つ１つ認知の歪みを正してくれました。
ちょっと楽になった気もする。
お薬も調整中で中々、安定しない
うつがしんどくて、呟いた一言。
「軽躁の方が生きやすい」とね。
でも、躁転は怖い。
これも矛盾してますね
チグハグだらけで、
私のダメ人間なところが際立つ
やだなぁ。
疲れてるみたい
美味しいものでも食べて気分転換しよ！
それにしても、クエチアピンさん。
過食傾向に傾きそうな感覚がある。
気をつけないと！！
ビプレッソを飲んでた時に激増した体重
クエチアピンとはダイエットの面で、
相性悪そう
ダイエットを何とかしようとする私。
たまには、ご褒美が欲しいと思い、
カヌレを久しぶりに買いました。
外はカリッと、中はジュワッと、
とても美味しかったです
