こんにちはー(*´∀`)♪
肥満症のそらともです。
今日は、診察日でした。
肥満症の
血液検査をしに検査室へ行ったら、
新人さんに担当してもらったからか、
三回も針刺されました( ノД`)…
看護師さん、ごめんよ。
血管出にくいんです(T-T)
こんな患者にあたった看護師さんに、
申し訳なささが、、、(-_-;)
気をとりなおして！
結果が出たので診察。
１）ジムが楽しい
２）そうめんは意外とカロリー高い
３）血液検査の結果
の三点を先生と話していました。
前回より、CRPの数値が下がっていました。
先生より
「楽しくやれているうちはガンガン頑張って下さい！！」
なんて、言われたので頑張ります
ご褒美に２ヶ月に１回位、
インボディ測定しようか？
とも言って頂けましたので、
尚更、頑張らねば！！( *´艸｀)
さて、こんな私。
最近、ダイエット方法について調べる事も多くなりました。
気になっているのが、低糖質ダイエット。
１週間やってみて毒素を抜こうバージョン！
何となく１週間だけなら、出来そうな気がしたんですよね
と言うことで、低糖質パンやドーナッツを
ローソンで買ってきました。
（田舎に住んでいるのでローソンしかおいてなかった
）
）
早速、病院後のご褒美にドーナッツを
食べました
メッチャ不味くて食べれない！！！
なんて事はないですが、
ミスタードーナツなんかのドーナッツと
比較すると物足りない
カロリー的には265kcalと高めなので、
母と半分こしました。
うーん
ロカボはまだ早いかな？
やっぱり、まずはカロリー管理と運動！
パンは折角買ったので明日の朝食へ！！
そして、昨日の宣言通り。
ドトールでひと休み！
砂糖無しの豆乳ラテ63kcalなり。
採血したしいいよね？
明日も、ジム頑張ります