こんばんは
今日は、妊娠した周期について
まとめていきたいと思います
2021年の9月から自己流妊活を始めて6周期目
毎月ちゃんと排卵するのか、、
また高温期になると
そわそわして検索魔になったり、、
期待すらできずに生理がきて落ち込んだり
（実際6周期中2周期は無排卵月経でめちゃくちゃ落ち込む）
妊娠を意識して初めて知ったことも多く、
皆さんのブログから沢山のことを
学ばせていただきました
命を授かるって本当に奇跡だなぁと
実感しています
私のブログもどなたかの役に立てたら
嬉しいです
2022.03.31追記
プレグゼリーについて書き漏れていたので
追加しました！
これは絶対知っていただきたいです！
今期の特徴
排卵検査薬を初めて使用する
→使ったのはラッキーテスト
D11で初めて使っていきなり強陽性
D11.12.13と連続でタイミングとる
陰性になった2/23が排卵日と思われる
- 葉酸サプリ、ルイボスティーを
低温期に飲むのをやめた
→この2つを飲み始めてから
無排卵月経が頻発するようになったので
試しに一旦やめてみた（体質？）
高温期入ってからまた飲み始めた
- 大豆イソフラボンを飲み始めた
→無排卵月経になる理由が
女性ホルモンが足りないのかも？
と思ってある方のブログで見つけた
大豆イソフラボンを低温期から飲み始めた！
病院などでホルモン治療をしている方には
お医者様の判断が必要になるかもですが
私にとっては効果大だったみたいで
D13に排卵だったので
いい卵子が育ってくれたのかな？
と思いました
- 妊活サポートジェルを使った
→ 精子が活動しやすいように、
浸透圧、イオン濃度、PH値など
多くの要素を調整してくれるローション
シリンジ法の潤滑剤としても
使い方は、こちらの記事☆で書いてます
妊活期間通して行ったこと
- 湯船に浸かる（年中）
- 冷えに気をつける（秋〜冬）腹巻+レッグウォーマー
- 適度に運動する（2021.06〜ジムで筋トレ）
- ストレスをためないように意識！
逆にできなかったこと＆やらなかったことは...
- 着床期にパイナップル
- ナッツ類を食べる
- 禁酒（多くても週１程度ですが）
- 禁カフェイン（カフェオレ大好き）
- 糖質、脂質制限（チョコ大好き）
基礎体温
基礎体温については、
非妊娠時と比べて明らかに安定していました
黄色のラインは36.5℃です！
非妊娠時
妊娠時
いつもは上がったり下がったり、
ガタガタのグラフでしたが、
高温期前半からほぼ横ばいで
あれ？いつもと違うな？
という異変は少し感じていました
安定しているからといって
妊娠しているわけではないですが、
少なくとも「いつもと違う」傾向が見られたら
何かが起こっているといっていいのではないでしょうか
高温期の症状
- 高温期6、7、9、13日目：酷い下痢
→今までにないくらいの水下痢が続きました
今思い返すと、着床が始まる合図だったのかな？と
- 高温期12〜14日目：弱い頭痛、喉が詰まってる感じ 、生理痛みたいな腹痛
→いつもの生理前と全く同じでした
14日目に至っては膣がじんじんし始めて
明日にでも生理来るんではないかという感じ
- 高温期15日目〜：胸の張り、乳首痛、胃の圧迫感、たまに腹痛
- 高温期19日目〜：胃のムカムカ追加
→生理前っぽい症状がなくなりました
これが妊娠初期症状ですかね
たまにある腹痛にヒヤヒヤします
妊娠するとおりものが増えるとよく言われますが、
私の場合はほとんどありませんでした
以上、何か一つでも参考になれば幸いです
