痒みの記録。
痒みがいったん収まったのに、また痒くなりだした
夜中、１回は起きる。
起きたら保冷剤をあてて寝るとまた寝れた。
まあ、前よりは起きる頻度は少ないからまだよいかな。
（前は痒くて5、6回起きてた）
また病院に行く。３回目。無駄に医療費かかる・・・。
検査すると、特に病原菌はないけど、
善玉菌の数値がぜんぜんないと言われた。
善玉菌のサプリを進められたけど１か月４０００円・・。
高いよ～。
ネットで調べたら、納豆にキムチを入れて混ぜたら、
最強に善玉菌が増えるってさ。
なので、昨日から食べ始めました。
偶然かもしれないけど、昨日食べたら、翌日の朝、目覚めたらいきなり催した
起床時にすぐお通じがあるなんて初めて。
ただの偶然？？？
キムチ納豆頑張る！
てか普通に美味しい～
朝ごはん。
・ごまおにぎり
・牛乳
お昼
・アボカドキムチ納豆
・サラダ
・生姜焼き
・しりしり
・あさり味噌汁
間食
・ロッテのチョコパイ
夜ご飯
・キムチの焼うどん
・じゃがばた
・しりしり
・サラダ
・冷ややっこ
キムチ納豆２日目。
がんばるぞ！