筋肉萎えた…
🌤️→☁️ 20／29
朝はよく晴れてたけど
段々と雲が広がって夜は雨になるらしい
気温の割には蒸し暑かった
そんな本日
脚の痺れと胸のピリピリがひどい
天気が崩れるからかなぁ😞
今週はほとんど動いてないからか
筋肉が萎えたみたいで
階段の上り下りがきつい😰
ダラダラしてたからなぁ自業自得だな
🛒
昨夜10時頃夫が出張から帰ってきました
隣県だったから
運転は楽だったけど
仕事ではずーっとベルギー人の大ボスと
一緒だったから
気疲れが酷かったみたい
ベルギーのお土産いただきました
レオニダスのチョコレート沢山❗️
嬉しい☺️
今日はちょっと久しぶりの外出
まずは昼ごはん
松平の「和のん」さん
ヴィーガンランチ
メインは野菜の天ぷら
ご飯は黒胡麻の炊き込みご飯
デザートのパウンドケーキと穀物コーヒー
クリームは豆乳クリーム
コーヒーミルクは豆乳
とってもおいしかったです😋
また行こっと❗️
その後
ホームセンターでリコのおやつと猫砂
ドラッグストアで洗剤やら歯ブラシやら色々
最後にスーパーで
娘に頼まれたストッキングとか
レトルトやお菓子やお茶
我が家の食料をちょこっと買って帰りました
めちゃくちゃ疲れたけど
ほんの2,000歩しか歩いてなかった
体力なくなっちゃった、やばい😨
昨夜のリコ
私の隣でネンネ中
まぶしい寝
晩ご飯の後は
ケージの上で
夜のおやつを待っているうちに
ほっぺが🤣
今朝は
朝ごはんおねだり中
甘える甘える😊
ずーっと日向ぼっこしてたから
マキビシで遊びに誘ったけど無視でした🥲
カーテンの裏で香箱さん💖
2017年7月のミルキー🧡
寝室のエアコン直撃で
捻りへそ天💕
お手々の可愛さよ💗
では皆さま、ごきげんよう