「カリフォルニア・アーモンド協会×レシピブログ」のモニター

コラボ広告企画に参加しています。

 

カリフォルニア・アーモンドをモニタープレゼントしていただきましたハート

ありがとうございますLOVE 好

 

 

イタリア、トスカーナ州の古くから親しまれるノンオイルのお菓子ですおんぷ

 

コーヒーやワインなどに浸して食べても美味しいですLOVE ぺこ

 

 

 

 

【「香ばしさと食感がたまらない!
  アーモンドを使ったお手軽ヘルシー料理」モニター参加中】

 

 

カップケーキ1 材 料 ↓↓☆  クッキー (15本)

卵(L)1個
グラニュー糖(砂糖)50g
薄力粉100g
ベーキングパウダー小さじ1/2
アーモンド100g
ドライクランベリー50g
チョコチップ50g
 

 

カップケーキ1 作り方 ↓↓☆  クッキー 

 

(1)ボウルに卵と砂糖を入れ、泡立て器で擦り混ぜる。

(2)目の細かいザルに薄力粉とベーキングパウダーを合わせ入れ、ボウルにふるい入れる。
ゴムベラでさっくり混ぜる。

(3)アーモンドとドライフルーツを加え、ボウルに押しつけるようにして混ぜる。

(4)オーブンペーパーに取り出し、手水を付けて24×10cmに成形する。

(5)170℃に予熱したオーブンで15分間焼き、オーブンペーパーの紙ごと網にのせ冷ます。

(6)冷めたら1.5cmくらいの幅で切り分け、切り口を上に向ける。

(7)150℃に下げたオーブンでカリッとなるまで、15~20分ほど乾燥焼きする。



 

コーヒーやワインなどに浸して、いただいても美味しいです。

 

 

 

香ばしさと食感がたまらない!アーモンドを使ったお手軽ヘルシー料理
香ばしさと食感がたまらない!アーモンドを使ったお手軽ヘルシー料理

 

 

 

 

 

 

 

 

ビタミンEがたっぷり

アーモンド約23粒(30g)にはビタミンEが8.6mg含まれています。手のひら一杯で、

日本人の一日に必要なビタミンEの摂取目安(成人男性:6.5mg、成人女性:6.0mg※)

を十分にまかなえますよ。
※厚生労働省「日本人の食事摂取基準2015年版」より

 

健康や美しさをサポート

抗酸化作用をもつビタミンEは強い免疫力と健康な肌のためにかかせない栄養素。

アーモンドにはそんなビタミンEがもっとも豊富に含まれている食材のひとつです。

いつもの食生活にとりいれればカラダにもココロにもとっても“イイ”んです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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