数日前かな？ 肩甲骨の下？
脇腹近くら辺が痛い感じに
押しても撫でても特に変化はなく…
そして別に異物も感じられず
でもね、ふと思い出した💡
たぶん、10年ほど前に左脇腹が
痛いというか“いずい”感じがする
(いずいは北海道弁で、違和感や変な感じ等)
別に怪我も吹き出物や腫れなどは無いのに
時折、寝返りで左下に寝ると何か変
そのうち気にならなくなった…
何処か痛い！とか吹き出物や何か
ちょっとした変化や異変を感じた時に
｢あれ？前にもあったような🤔｣と一考。
すると｢あれ
前にもあったな〜こんな事｣
と初めてじゃない事に気づく･･･ない？
さて、今日も振り子と左右回し
仰向けになって肘を曲げ、手の平が
顔の横までの万歳を耳のそばから、
徐々に外側に動かすストレッチ！
真横以外は手の甲が床に付かないのだ！
それでも腰に手を充てる事とか、
オーブンへの物の出し入れとか、
すこーしずつ動けるように！
治るのに1年とか当たり前に掛かるらしい
だから焦らず付き合おうと思う
色々不安や気になる所はあるけど、
五十肩という診断は間違いないのだから
あまり不便が無いようには戻さないとね