初めましての方もいつも訪問くださる方も
数あるブログから見に来てくださり
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女性らしい洋服、コスメ、料理などが大好きな
ミドサー女子です♡
つたない文章ですが最後まで
読んでいただけたら嬉しいです♡
週末はあっという間に終わり
月曜日
少しずつ涼しくなりましたね
ヴィーガンティラミス作り…☆
先日、ヴィーガンティラミスを
作ってみました
ティラミスが好きで定期的に
作っていますが
ヴィーガンティラミスは初！！
こちらを参考に作りました♡
豆乳を加熱してレモン汁を加え、
クリームチーズを作ります
水っぽくてチーズになるのか不安でしたが
水切りしたら塊になって
びっくり！！
ホエイ(豆乳クリームチーズを作ったときの液体)は
栄養価が高いので、この日の晩ごはんの
なめこと豆腐の味噌汁に入れました
コーヒーを浸したロータスに
豆乳で作ったクリームを重ねて
完成！！
小さな容器で作っています
使いやすくてお気に入り❤︎
食べたら…これはこれで美味しいけど
濃厚さはなく、さっぱり
豆乳感はあるかな
でもダイエット中にはパクパク食べられて
良いなと思いました
またティラミス作ろう！
オススメレシピあれば教えてください
ゆるゆるダイエットの経過…☆
ゆるゆるダイエット中です。
ゆるゆるなので、大したことはしておらず、
朝起きたら白湯、日中も白湯を飲む。お菓子(砂糖)を減らす。朝ごはんは２日に１回くらいの頻度。(食べない日は白湯のみにする)
夜は米→豆腐に。(令和の米騒動にも対応したダイエット
)
)(戒めのために)定期的にスキニーを履いてみる。1〜２キロ痩せたり太ったりを繰り返し、
全体的にはあまり変わってないです
戒めのスキニーデニムは
モチベーションのために履いています
最近暑さを理由にトレーニングも
ほとんどしておらず
沖縄旅行もあるので
これからダイエット頑張ります
最後まで読んでいただき
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