【大事な栄養】子どもに鉄分、自分に鉄分
読んで下さりありがとうございます♪子どもの成長に、鉄って不可欠で不足しがちって、知っていましたか?だらけがち、イライラしやすい、朝起きられない…などって、鉄分不足の場合があるそうなんです。我が家の子ども達も、すぐに相手の言うことにイラッときて喧嘩…が多くて、栄養不足かも?と気になっていました。そして女性も月経があるので鉄は不足しがちですよね。ヘム鉄や非ヘム鉄ってよく聞くけれど、フェリチン鉄っていうのがあるのを本で知りまして📖´-貯蔵鉄ってことらしいんですけど、これが大切。これは大事な栄養素だ!と思ったのでお買い物マラソンで購入しました。フェリチン鉄 パウダー サプリ withmoon フェリチン鉄パウダー 【メール便送料無料】【代引不可】 子供 子ども 幼児 鉄サプリメント 鉄 鉄分 鉄サプリ 粉末楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}パウダーで溶けやすい!摂取のしやすさ大事です。※加熱調理はダメって書いてあったと思います。完成したものに混ぜるのが〇これ、入れる量にもよるけど味は変わりますよ。コーンスープに付属のスプーン1杯入れたら、味が違いました。不味いわけじゃないけど、なんかいつもと違って違和感。飲めるけど。でも、スプーン半分にしてみたら、違和感なく飲めました♪あとは今日ハヤシライスに混ぜたら全然分からなかった〜😳 ̖́-︎味が変わらず栄養価だけアップしてるなんて最高✨これで少しでも子ども達の喧嘩がなくなるといいなって思ってます。結果はまだ…様子見です。ちなみにたんぱく質も重要ということで、プロテインも買いました😇ファインラボ ホエイプロテイン ピュアアイソレート プレーン風味(1kg)【spts9】【ファインラボ】[wpi]楽天市場6,503円${EVENT_LABEL_01_TEXT}たんぱく質も日本人不足してるんですって。一汁三菜とかちゃんとしてても、です。ソイプロテインよりホエイプロテインがいいって本にあったので、その通り購入😂影響されやすいタイプです。笑⬇ちなみに、読んだのはこの本。医師や薬に頼らない!すべての不調は自分で治せる [ 藤川徳美 ]楽天市場1,430円${EVENT_LABEL_01_TEXT}他にもビタミンCやEやB、あとは葉酸とかだったかな、も大切って書かれていました。栄養勉強して、家族の健康につなげたいです。NOW Foods ビタミンC-1000 【 iHerb アイハーブ 公式 】 ナウフーズ ビタミンC サプリメント サプリ 健康食品 栄養補助食品 ビタミン タイムリリース 持続型 ローズヒップ 植物性 タブレット 1,000mg 250粒楽天市場2,908円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【お得クーポンあり】[健やかな毎日に欠かせない栄養素]ビタミンB-100 250粒 約8ヶ月分 NOW Foods (ナウフーズ)[お得サイズ] 単品 セット B-100 250capsules カプセル 健康サプリメント 栄養補助食品 海外 アメリカ楽天市場5,716円~${EVENT_LABEL_01_TEXT}NOW Foods ビタミンE-400 【 iHerb アイハーブ 公式 】 ナウフーズ ビタミンE サプリメント サプリ ビタミン 健康食品 栄養補助食品 ソフトジェル 268mg 400IU 250粒楽天市場4,458円${EVENT_LABEL_01_TEXT}