フレンチトーストを食べるとなんとなく昔、母が作ってくれたのを思い出します。厚い食パンに黄色い液にヒタヒタにボールの中に入っているのを見て、早く食べたいな~なんて子供ながらに思っていました
甘くてふわふわして、たまらん美味しさですよね。そんなフレンチトースト、たまに食べたくなってしまいます
カロリーが気になるので少しヘルシーなフレンチトースト考えてみました!カロリーが低くても大満足なフレンチちゃんです。是非、試してくだされ
~ふわふわフレンチトースト~
ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー
==材料== 2人分
食パン(6枚切り) 2枚
卵 中1個
パルスイート 大さじ1
スキムミルク 大さじ1
ミント 2枚
==作り方==
1、食パンをお好みの大きさに切ります。
2、スキムミルクを100ccの水に溶かします。
3、卵、パルスイート、水に溶かしたスキムミルクを一緒に混ぜます。
4、3の液に食パンを一晩浸します。
5、テフロン加工のフライパンに油をしかず、パンを焼きます。焼き目がちょうど良くついたらお皿に移して出来上がり!
ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー
パルスイートの使用でカロリーが1人85kcalもカットできちゃいます!!
牛乳やバターを使わないことで脂肪分もかなりカットできています。
レシピブログに参加しています!ワンクリックお願いします