朝食♪

月曜日の朝ってなんとなく時間ないもんです

ばたばたしてゆっくりご飯も作ってられない


こんなときはババッとシリアルにバナナをのっけて、私は豆乳をかける派です


卵をといて、、塩こしょうしてオムレツ風に焼き、、ミニトマトを２つのっけて１品完成。

あとは、かぼちゃとネギのレンジでチンするだけ簡単コンソメスープのできあがり。

バナナは便秘解消にかぼちゃのカロテンは抗酸化作用があるので大事！

卵でたんぱく質もばっちりです。






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