分かりませんが、
むくみを放っておくと硬くなる、
という実感があります。
私もよく脚がむくむのですが、
必ず毎日マッサージでほぐします。
骨に沿ってグリグリ。
ふくらはぎのお肉をグリグリ。
冷えた関節周りをスリスリ。
毎日続けると、
少なくとも筋肉の少ない足首は
確実にシュっとなります。
体もポカポカして湯冷めも防止♩
毎日ジョギング！は
大変だけど、マッサージは
座ったまま出来るので続けやすい！
たたなくてもいいんだもん！
脚マッサージは
脚痩せの最短にして最強の方法ではないかと。
科学的に証明されているのかは