うつうつ

身体の具合が悪いのは

身体のバランスが崩れているのが原因

ココロの具合も同じです


さいきん鬱々気味なので整えます♪

まずはブロックを使って

仙骨の調整☆

ヒドくずれてました…

毎日やらなきゃ


それから

鬱々したときは

逆転のポーズがいいんです
(前にも書いたかな？)

からの

からの

ブリッジ久しぶりできつかった


気分が落ちこんだ時は

ぜひやってみてくださいね☆

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