栄養

栄養の勉強を本格的にはじめました★

ただ調理するだけでなくて

「からだの調子に合わせたごはんがつくりたい」

というのがきっかけ

体は正直で

食べたいものを食べるのが一番正しいらしいのだけど

たとえば

どこかを改善したいとか

筋肉をつけたいとか

やせたいとかふとりたいとか

なんでも☆

そう思ってる人に

アドバイスできたり

つくってあげたり

コーディネートできるようになりたいです

今日のごはんは

ビタミンたっぷりごはんです♪