教科書①

えっーと

腰痛にはどれがいーんだっけ？？？

そんなときの教科書

そうだ

これこれ

あと

これも～

いつもやってるのだった！

でもねぇ・・・

寝ながらのポーズはいつのまにか眠っちゃうんだぁ