公園ヨガat小幡緑地

近くの公園でヨガイベントやるとの情報♪

いってきました

eri先生

お香たいてます

陰陽ヨガ初体験♪

１ポーズのキープ時間２分

苦手なアサナはちょっとキツイ

でも

なんだろう

いい感じ

ゆっくり不調を改善していくには

丁度いいのかもね

私は腰痛ゆっくりなおしていかなきゃ

先生のマントラもよかったです