いのちゃん２７才のたんじょうびおめでとー！！！
いの担さんたちはどこかでお祝いされてるのかな？
そのレポを見るのが楽しみです。
そして今日は２７才いのちゃんがめざましＴＶ出る日。
昨日のバラエティー番組ＵＷＡＳＡの爆笑ネタ、
タッキーとトレエンの斎藤さんが一緒に歌った！
ヴィーナスの自虐替え歌で！（笑）
途中からタッキーが斎藤さんに呼ばれて
「ええーー！」って言いながらもステージに行くタッキー。
めっちゃ面白かった！！！
久しぶりにタッキーがヴィーナス歌って踊ってるのを見たよ。
年末のカウコンから見てないもん。
タッキーと大ちゃん、
東京でまた舞台挨拶があるんですね～
行きたいけど、ムリだ～
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実は、現在ダイエット中。
冬の間に３キロも増えてヤバイ！
１か月半前から始めて今、２．５キロ減りました。
体脂肪は３．４％減った。
だからダイエットという言葉に敏感です（笑）
あたしのダイエットはお気楽なものです。
朝昼はいつも通り。
夜だけ白いご飯抜き。おかずは食べる。
ただ、お菓子は食べない。
これだけでなんとなく減ってた。
あと週末におでかけがよくあったので
仕事のあとにバタバタと着替えて出るので１食食べる時間なく
そのまま～っていうことも何回もあったのせいもあるかも。
毎朝体重計に乗るのは日課なので
知らない間にすごく増えてる、にはならないけどね。
カフェへ行ったら甘い物食べるけど
その日、夜ご飯は少しだけにしたり。
アラフィフになるとなかなか減らないんだけど
体を動かしてるとやっぱり減ります。
あたしはお仕事＆プライベートでバタバタしてるので
よかったのかも。
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暑くなってきたら、やっぱりいつもの洗顔せっけんを
柑橘系に替えてしまいます。
いつもは上のオリーブスクワラン。
今度は下のレモングラスに。
マークス＆ウェブはあたしの肌に合ってるし
香りもいいし、日本製だし。
最近はファッションビルには大体入ってるようになったし
買い足しも楽になりました。
＊マークス＆ウェブ＊