マンジャロ減薬しつつ
8月から約10ヶ月経って現在43kg
リバウンド3kgぐらい
◯時系列
8月末〜5月上旬 2週間〜3週間おきにマンジャロ 2.5mg
体重は42kgを行ったり来たり
5月4日 旅行、外食がかさなり、お菓子もあれば食べ食べてしまい 44.5kg マンジャロ2.5mg
6月10日 なんだか食欲が異常にある 43.2kg マンジャロ 2.5mg
体調的には40kgでも50kgでも変わりない、
体を動かしやすいのは40〜42kg
健康診断の結果も良好
(一昨年までは中性脂肪とγGTPで指摘あり)
痩せすぎもシワが目立ったりして
よくないため、MAX42kgとしたい
できれば。。。
40.7kg → 39.2kg （前回比 -1.5kg,ダイエット開始時から -10.5kg)
体重が40kgを超えてまずいと思ってたところに
生理がきて、でも体重減らず
マンジャロを前回注射から
1週間空いてたので7/30打った
ランチをSOYJOYにしたところ、
急激に体重が落ちてしまった
週末は、実家にいたこともあって
結構食べたんだけどな
次にマンジャロを打つタイミングは
10日、できれば2週間あけたい
その場合は40kgは許容範囲としたほうがいいかな
とりあえず39〜41kgをキープすることを目標にしよう
40.6kg → 40.7kg （前日比 ＋0.1kg,ダイエット開始時から -8.8kg)
