40.7kg → 39.2kg （前回比 -1.5kg,ダイエット開始時から -10.5kg)
体重が40kgを超えてまずいと思ってたところに
生理がきて、でも体重減らず
マンジャロを前回注射から
1週間空いてたので7/30打った
ランチをSOYJOYにしたところ、
急激に体重が落ちてしまった
週末は、実家にいたこともあって
結構食べたんだけどな
次にマンジャロを打つタイミングは
10日、できれば2週間あけたい
その場合は40kgは許容範囲としたほうがいいかな
とりあえず39〜41kgをキープすることを目標にしよう
40.6kg → 40.7kg （前日比 ＋0.1kg,ダイエット開始時から -8.8kg)
39.8kg → 40.6kg （前回比 ＋0.8kg,ダイエット開始時から -8.9kg)
日曜、体動かして疲労困憊
夕飯にお寿司をお腹いっぱい食べて
眠いはずなのに眠れず
夜中に腹痛
月曜の朝は39.9kg
月曜の夜は、ごはんいつも通り少なめだったのに
氷結、生ハム、お菓子 めちゃ食べてると思ったら
夜に生理がきた
いつも生理前は、爆食と眠れない状態になる
そして、今朝
めちゃ体重増えてる！！
生理の時、水分が抜けて体重減ることが
多いんやけど。。。
塩分取りすぎた？食べ過ぎた？
