今朝は
そこは、気持ちを切り替えて
『あー
めっちゃおいしかった
明日からまた頑張ろう
』
先週、東京から来てくれた友達から貰った
マンゴー食べました
バンコクにいるお友達が
わざわざ送ってきてくださったものだそうで
わざわざ送ってきてくださったものだそうで
それを 御福分けしてもらいました♡
久しぶりのマンゴーは
めちゃくちゃ甘くておいしかったです！
めちゃくちゃ甘くておいしかったです！
***
糖質制限中なので
果物の糖質も気になるところですが…
ゆるっと糖質制限で
甘いものも時々
自分にOK出したりしてます
甘いものも時々
自分にOK出したりしてます
友達とランチ行った時とか
がんばったことがあったときにご褒美に
食べる時は
『ああ、食べちゃった…』
後悔しがちですが
そこは、気持ちを切り替えて
『あー
めっちゃおいしかった明日からまた頑張ろう
』喜び うれしい気持ちと感謝で
こんな感じで気持ちを切り替えてます🎵
***
がんは、糖分が好き
ブログでも調べてみると
がんにかかった人
病気が発覚する前に
異常に甘いものをたくさん食べたくなったり
アイスクリームを食べたくなったりするそうで…
私も同じように
異常に甘いものをたくさん食べたくなったり
アイスクリームを食べたくなったりするそうで…
私も同じように
思いをめちゃくちゃ食べたくなって
箱入りアイスクリームを
ドラッグストアで買ってきては
1日で食べ切ったりしてて💦
1日で食べ切ったりしてて💦
特にお気に入りだったのは
ヨーロピアンシュガーコーン
これを1日で食べきってました…
アカンですね
普通に体壊しますって…
***
お世話になってる先生に
糖質制限をすすめられて
頑張ろうと、退院してから張り切って3週間
母親に協力してもらいました
糖質制限の効果
抗がん剤1クール目のと比べて
格段に副作用がのきつさが減りました。
退院して自宅で療養するようになってから
自分でできること 色々やったので
要因は、これだけではないと思うんですが…
それでも
それでも
糖質制限は、私には効果があったと思います
***
抗がん剤1クール目
味覚障害が起きて
甘味が全くわからなくなりました
甘味が全くわからなくなりました
塩味やだしの旨味は感じられるものの
感覚が鈍って味がぼやける感じに
感覚が鈍って味がぼやける感じに
そんな中で、唯一わかるのが酸味で
おかずを食べてもあんまりおいしくないし
口の中が弱って敏感になっているので
歯茎に負担のかからないものだと嬉しい
うーん
と、考えながら売店を見ていると
ゆかり が売ってあったんです
これだったらご飯食べれるー‼️
と、
ゆかりのふりかけを買ってきて
ゆかりのふりかけを買ってきて
食欲ないながらも
ひたすらゆかりご飯を食べていました笑
何とかご飯は食べれてた
それでも体調は良くなかったです
しかばね
それでも体調は良くなかったです
しかばね***
退院してから
糖質を自分なりに
なるべく極限まで少なくしてみたら
なるべく極限まで少なくしてみたら
副作用も入院していた頃と比べると格段によく
肌の調子は良くなりました
ただ、しばらく続けていると
なんだか疲れが抜けないような💦
鍼灸の先生は遠方に住んでいるので
体のメンテナンスをしてもらうにも
骨髄抑制が起こっている状態では
会いに行くのも難しく
体のメンテナンスをしてもらうにも
骨髄抑制が起こっている状態では
会いに行くのも難しく
どうしたもんかなぁと思っていたので
またまたGoogleで調べてみると
極度の糖質制限は
体にかなり負担をかけるので
お勧めしないと言う感想を書いている人も。
身体は
ある程度の糖質は必要なんだろうなと
ここからご飯を食べるようにしました。
そうすると
体の疲労感がだいぶ楽になった感じがします。
体の疲労感がだいぶ楽になった感じがします。
***
糖質制限は
良いものだと思います
良いものだと思います
ただ、私の場合は
ゆるっと糖質制限 位がちょうどいいみたいです
ゆるっと糖質制限 位がちょうどいいみたいです
自分の体の声、感覚も大切に
やっていくと良いのではと思いました