こんばんは
今日はアドラーのフォロー会でした
テーマは自分自身の勇気づけについて
これって要はセルフケアのことなんですよね。
自分で自分を勇気づける
これってすっごーく難しい
だって周りの状況に振り回されず、プラスの側面を探してオッケーを出すってこと
なかなかでけへ～んと思いません？？
でもアドラーに出会いパセージを学んで一歩前進できてるかなぁ～
と思う
え～ってことがおこっても
たとえば旅行中に台風がきて「どこにもいけないかも～
」って状況に陥っても
」って状況に陥っても「まぁ～なんとかなるよ。旅行中に台風を経験できるなんてことないやん。」
みたいな思考ができたり
一見困難な状況に見えても「ふっ～」って深呼吸できたり
自分自身への勇気づけ
私が一番好きな考え方です
娘のキープキレイ継続中
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