先週のマラソン大会の

先週のマラソン大会から1週間

やっと筋肉痛が消えた

遅い。治るの遅いわー

今までの参加距離は、6キロから始まり、5キロ、 そして今回は10キロに参加。    

結果は、遅いけど走れただけ、よし！

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40代から始めたランニング。

珍しく続いてる