最近…徐々にトレーニングがきつくなってる！！
最初は1セット１０回だったのか１５回、２０回。
休憩も30秒だったのが20秒になったり
重さも重く…
ただ、それが出来るようになってる！
ってことは体力が多少なりともついた？！
たった50分なのに凄いトレーニング
汗も顔からだらだら…
でもまだ下半身のトレーニングの方が
私はしんどく、発汗量もすごい…
明日から遠出なのに…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
筋肉痛やばいかな？！
そして食事がキチンと出来るかトレーナーも心配してた
あっ、まだ便秘が解消されない…
朝は食べれず…
昼はこれ！
夜もめんどくさくて同じやつを
夜はお肉よりお魚。
特にお刺身などかいいそうですが…
食生活ヤバイ。