体調が悪いとブログの更新頻度があがるココアです
こんにちは
暗いブログが続いてしまってごめんなさい
調子が悪い方は、この先を読まずにそっとページを閉じていただけますようお願いいたします
リフレックスの飲み忘れから調子がくるってしまったようで…あれから忘れずにリフレックスを飲んでるのですが
昨晩は
一睡も出来ませんでした。。
不眠でギラギラです。
眠りたいのに眠れないまま朝を迎えるのって、こんなにしんどいとは
朝からフラフラして、家事育児は夫に丸投げ状態。
食欲もあまりないけど、食べないとヤバそうなので、なんとか食べてはいます。
今日は子どもが習い事のプールだったので「お母さん、ぼくが泳ぐところ見ててね❗
」
て言われてたのに、「ごめんね、やっぱり今日行けないかも。パパと一緒に行ってきてね」
と告げたときの、息子の悲しそうな顔…
ほんとこんな母でごめんよ、、
今日も不眠だったらどうしようと思っちゃいますが悩んでると余計眠れなくなりそうなので
あまり考えないようにします
でもやっぱり不安
・ヒーリング音楽
・ヨガ
・瞑想
このあたりをちょっと試してみようかな。
他にも、なにか睡眠にいいオススメありますか
今日は１日無理しないで過ごします。
ただただぐっすり眠りたい
今日は寝れるといいな…