朝食＠一食目

■トウモロコシ
■ご飯 30g
■ハム 5枚
■豆乳＆リンゴジュース


朝ご飯でーす！

三食目

■トウモロコシ
■牛乳 200cc


夕飯はあっさりと。
週末の暴食分を取り戻さない…と！

ランチ＠二食目

■イカフライと筑前煮定食



お昼は同期と一緒に外ランチしてきました♪
お昼にupする時間がなかったので
遅れてしまいました