どうも、私デス
昨日の夜は結局……
こうなりました
150kcalのご飯にキーマカレーon
ごはんはわが家の常備品のコチラ
米を食べたい時に大活躍！
副菜は、カルディで購入した
水キムチの素でつけた
きゅうりと新玉ねぎの水キムチと
トマト、新玉ねぎ、生ハムを
これまたカルディのコレ
もへじ ガリガリ万能だれ
で合えたサラダを作りました
.。o○（えへっ）
このタレだけだと酸味が強いので
ほんのちょっと砂糖を入れると
よりウマ！でした
キーマカレーも肉の代わりに大豆のお肉
マルコメのダイズラボを使っているので
ヘルシーな仕上がり
.。o○（カレー300gで115kcal）
ごはんの150kcalと合わせても265kcal
カレーのクセに低カロリー！
大豆のお肉って、クセがあるから
薄味の料理には向かないけど
個人的には濃い味の料理に使うと
味がしみしみになっておいしいと思いますダ
カレーはあと1食分残っているので
今夜はカレードリヤにしようかなぁ～