コラーゲン完全バイブル。

コラーゲンのニッタバイオラボファンサイト参加中
ずっと気になっていた本。

コラーゲン完全バイブルをお試しさせていただきました。

著者は、

城西大学薬学部医療栄養学科教授の真野博さん。

私はコラーゲンに敏感に反応してしまい、

コラーゲン大好きです。

スキンケア品に配合されていても、

1番嬉しかったり。

サプリメントもマルチビタミンやら、

ビタミンEやCなどなど。

色々手を出しましたが…なかなか続かず

でもコラーゲンだけはもう10年位？

毎日続けてます。

コラーゲンもパウダーだったりドリンクだったり。

色々試しましたがサプリメントの錠剤タイプおちつきました。

コラーゲン完全バイブル

￥1,200円＋税

本の最初の方にこんなチェック項目が

自然と気持ちが本に入りやすくなり、

嬉しかったです。

本の中ではコラーゲンについて、

かなり詳しく書かれてます。

中でも私は、

糖化とコラーゲンの関係について書かれた所に、

強く惹かれました。

糖化に着目したスキンケア品も、

どんどん増えてる感じもします。

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【糖化とは？】

糖化のメカニズムはおなじみのトーストやホットケーキと同じです。

ホットケーキを焼くと表面が美味しそうなきつね色に。

これがメイラード反応という糖とたんぱく質による化学反応によるものです。

糖化したコラーゲンは、

働きが悪くなり代謝もされなくなってしまいます。

肌のハリがなくなったり、

骨がもろくなったり…。

コラーゲンも糖化するというのを知り、

ほんとに勉強になりました。

こうした現象をストップするには、

サプリメントなどでコラーゲンペプチドを外から摂る事が必要に。

改めてコラーゲン摂取の初心に帰るといいますが、

改めてこの先もコラーゲンのサプリメントずっと、

継続していこうと思いました。

本の中でたくさんイラストが登場するのですが、

すごく可愛らしくてまたわかりやすかったです。




最後に・・・

コラーゲンについて。ほんと知らない事だらけで、

勉強になりました。

この度は、

素敵な機会をいただきありがとうございました。