白湯。

☆↪最近、冷えを感じて。
久々に白湯を飲み出しました。
昔、○○ダイエットに白湯ダイエットありましたね笑
懐かしい。千葉麗子さんの本も読んだな～。



思えば最近は、
冷たい飲み物をがぶ飲み…家に帰ると、
冷たい氷ばかりボリボリ…。
その割には、
トイレが少ない…むくむわけだ…。
熱いからやだなぁ…と思いつつ薬だと思って笑
白湯を飲み出したらトイレの回数増えました。
代謝かなり良くなりますね。
食べ過ぎもありますが、
むくむ太りもありそう。
少し増えた体重、
白湯に切り替えた翌日はもどってました。
ホットヨーグルトも、
習慣になりそう。
様子見てみよう。



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