大好きなインストラクターさんの高強度レッスンに挑戦し、少しもできなくて心がバキバキになる。
歳には勝てない。
私ももう引退かと嘆いていたが、普通に体調不良だった。
発熱して寝込んだ。
治った途端にバキバキいけた。
普段デスクワーク中心だと、微熱くらいでは気づかない。
多少頭の回転が鈍くても、時間をかければ普段と変わらず仕事ができる。
関節が痛いけど、歩くのに支障ない。
頭痛がするが、死なない程度。
この程度の症状では弁当作る手は止まらないし、子供のお迎え行かないとネグレクトになっちゃうし、もともと家事は手抜きだからこれ以上抜く場所がない。
体調不良は気付かなかったことにする、お母さんの悲しい性。
今思えば、体調不良の前触れがあった。
普段余裕の1日2レッスンで、三途の川が見える。
いつもの速度のrunで、見事な腓返り。
夜のお楽しみビール、5本から2本に激減。
これが、体調不良！
感覚が麻痺してたけど、feelcycleもjumponeも、まあまあの運動量だよね。
これがこなせない時点で、自分を省みよ？
「今日は疲れたから、チャリ漕ぎに行くか」とかね。
「だるいからトランポリンやるか」とかね。
本当、もうやめよう？私。
咳や鼻水などの、感染症らしい症状が出てくれればわかりやすい。
これは病気である。
人様に迷惑をかけかねない。
休むべし、と。
なんかダルイが、徐々に高まる体調不良っぶりは限界まで「明日は治ってるだろ。飲んで寝よう」って結論しか出ないからわかりにくい。
1レッスン満足な動きができなかったら間違いなく体調不良。
休め、休め。
明日を楽しみたかったら、休息も大事。