曲の並びが最高に好き。
さて、ものすごい死にそうな山場はないです。
でもずっと、中程度の山場が続く感じ。
瞬発力より持久力が必要に感じました。
ベーシックハイヤーも都度都度登場するけど、まだ続けるの？！って場面もなく、runで体力を搾り取られる場面もない。
コツをつかめばひたすらずっと楽しい境地にいけそうです。
一曲目 Good Feeling
気持ちよくベーシック、クローズドのジャンプで足慣らしから始まります。
２曲目 ビヨンセで来た！スイッチ入ります。ここらへんから休むタイミングがなくなります。
３曲目 Play hard よせばいいのに、ビートに乗ってシングルカウントでも、やり過ぎます。曲に乗れば乗るほど楽しい序盤の並び。恐ろしい。
大体、この辺で休憩曲が入るだろうと鷹を括ってました。
曲調からいって4曲目でゆったりさせてくれるかと思うのですが、ベーシックのオープン、クローズドに斜め角度入り。ダブルとシングルです。
気持ちよくてつい跳びすぎる。
今思えば、休んでおけ、私！な、曲です。
5曲目バーつきですがオープンとクローズド繰り返して脚力が奪われていきます。
キックバックがあった気がします。
そして中盤の山場が6曲目、7曲目。
ベーシックジャンプ、オープンクローズドを角度つきで繰り返します。気持ちいい。
足が上がらなくなってきます。
でもベーシックハイヤーはやってきます。
7曲目、休めません。
きつくないけど休めない、が続くのです。
8曲目のアヴリルでダンベルです。
ここで脚力回復に努めるべきでしょう。
が、自分は楽しすぎて全身ではしゃぐという暴挙に。
動きは単純なのでリズムにとても乗りやすい。
基本、腕は肘を下げずに、伸ばしすぎずに。
9曲目、Love is gone
得意か不得意か、分かれそう。バーつきでオープン✖️3クローズド✖️1をずっとやります。
私は不得意です。
体幹がブルブルする。
魂 がgoneしちゃいそうになります。
長く思えるけど意外と短い曲なので無になって乗り切りましょう。
ラスト！ダブルでステップからシングルのステップをやり切った上でside to side
もちろん、ダブルの次はシングル。
もう足はヘロヘロなので体幹と腹筋が頼みの綱。
行くぞ！もうワンセット！と思ってたら曲が盛り上がったまま終わるので拍子抜け。
インストラクターさんの声をよく聞かなきゃいけないですね。
何分、記憶力が作動する余裕がないのでうろ覚えなのですが。