お洒落なイメージの洋梨って。

こんばんは。

「美味しいって、幸せ。」

を作る。感じる レシピをお届け♡

ハッピーフードデザイナーの
藤見 結花 です。

皆さん、洋梨ってお好きですか？

それだけで食べることは

なかなかないかもしれないけれど、

お洒落なイメージはありますよね。

今回は洋梨について、紹介します。

分類

バラ科　ナシ属

美味しい時期

10～12月

栄養素と効能

フラバノールやアントシアニンなどの
ポリフェノールが含まれているため、

癌予防効果が期待できる

と言われています。

美味しいものの見分け方

皮に傷がなく、つやのあるものが良品です。

私は、実は洋梨が苦手。

家族皆苦手

なのですが。

苦手な人も、

その食材を美味しく食べられる方法を、

日々研究しています。

美味しく栄養補給しちゃいましょう

メニュー考案はもちろん、

食事相談(1レシピ付き)も承ります。

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私の心身を元気にした、

メディカルアロマのこと、

食のことなど。

薬漬け生活から、

普通の生活に戻せた私だからこそ、

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ゆるっとりぼん