毎日を幸せにする食事作りの
サポートをします！
ハッピーフードデザイナーの
藤見 結花 です。
これ、アトピーに限らず。
食にも限ったことじゃないけれど。
「知る」「気付く」ことって大事。
アトピーコントロール -内側からの治療-@Atopeople
気付きは大きなターニングポイントだが、ゴールじゃない。そこから苦闘が始まるスタート。しかし、気づかなければスタートにも立っていない…。前に進める訳がない。
2017年07月24日 03:27
気付いて、動くから初めて変わる。
知識があると、選択肢が増える。
体に良くないと思っても、
たまにスナック菓子やファーストフードを
食べたくなることもあると思う。
私も、最近やたらと珈琲を欲する。
カフェインだからいいのではなくて、
珈琲。
その上いつもより苦く感じる。
珈琲を異常に欲するのは、
ストレスや疲れ、
または鉄分不足と言われます。
分かるから、
じゃあこうしようと次の一手がわかる。
食事も睡眠も。
あなたの体を作る大切な要素。時間。
どうしたらいいのかわからない方。
お気軽にご相談ください。
厳しい指摘が欲しい方は、
その旨付け加えてくださいね♡
