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ハッピーフードデザイナーの
yukamoonです。
皆さん、白湯(さゆ)はご存知ですか？
意識的に飲まれている方も
いるのではないかと思います。
私もそうです。
今回はその進化系、
月桂樹(ローリエ)白湯(さゆ)について、
紹介します。
月桂樹白湯の効果
月桂樹は
ローリエ、ローレル、ベイリーフ
とも呼ばれ、
香り成分や苦味成分が、
皮膚温度を上昇させ、
血流促進に役立ちます。
香り成分が自律神経を整え、
ストレス軽減・リラックス効果があります。
白湯は腸を温めるため、
免疫力アップ、便秘・冷え改善に
役立ちます。
月桂樹白湯の飲み方
1．1〜2mm感覚で切り込みを入れる
2．カップに入れる
3．お湯を注ぐ
私もやってみています。
月桂樹白湯を飲む際のポイント
1．1日2杯飲む
2．疲れた時や食間に飲む
3．葉は食べずに捨てる
手に入りやすいものなので、
ぜひ試してみてください。
私の心身を元気にした、
メディカルアロマのこと、
食のことなど。
薬漬け生活から、
普通の生活に戻せた私だからこそ、
話せることがあると思います。
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